LE FIL DE SOI & Tao des Combrailles
Tai Ji Quan & Qi Gong
(Tai Chi chuan - Chi Kung)
Cours sur Chatel Guyon
à partir du mardi 16 septembre 2025
Pôle santé bien-être les Sources
7 rue d'Angleterre
63140 Chatel Guyon
Mardi 17h30/18h30 Qigong dynamique - moyens/avancés (plus de 3 ans de pratique)
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Assouplissement et renforcement des chaînes musculaires profondes.
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Meilleure gestion du stress et prévention des troubles musculo-squelettiques
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Redevenir acteur de sa santé
Mardi 18h45/19h45 Qigong dynamique - débutants/moyens
(moins de 3 ans de pratique)
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Assouplissement et renforcement des chaînes musculaires profondes.
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Meilleure gestion du stress et prévention des troubles musculo-squelettiques
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Redevenir acteur de sa santé
Jeudi 10h/11h Qigong détente/santé - débutants/moyens
(moins de 3 ans de pratique)
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Apprendre à se détendre et à mieux respirer
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Ralentir les effets du vieillissement
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Retrouver une aisance de mobilité et d'équilibre
Jeudi 11h15/12h15 Qigong détente - moyens/avancés
(plus de 3 ans de pratique)
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Apprendre à se détendre et à mieux respirer
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Ralentir les effets du vieillissement
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Retrouver une aisance de mobilité et d'équilibre
Pôle santé bien-être les Sources
Mardi 20h/21h : Tai Chi détente – tous niveaux
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Ancrage et meilleure coordination gestuelle
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Assouplir, étirer et renforcer les muscles posturaux et les chaînes musculaires profondes, (fondamental pour les problèmes chroniques de dos)
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Échange, convivialité et bienveillance à travers le travail à deux
Jeudi 18h15/19h30 : Tai Chi martial/instinctive défense -tous niveaux
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Trouver le juste équilibre entre le développement de sa force interne et l'expression de sa sensibilité
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Meilleure confiance en soi et plus grande souplesse d'adaptabilité
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Échange, convivialité et bienveillance à travers le travail à deux
un dimanche par mois de 10h/12h30 : Atelier de Qigong ou Tai Ji Quan
Cours dans les Combrailles
Espace In ViVo
19 granda rua, Villemorie
63410 Saint Angel
À partir du lundi 15 septembre 2025
Lundi 19h/20h30 : Cours unique de Qi Gong et Tai Ji Quan tous niveaux
Cours particulier : sur rendez-vous (tous niveaux)
