LE FIL DE SOI & Tao des Combrailles​

 

Cours sur Chatel Guyon

à partir du mardi 17 septembre 2024

 Studio Yogamove 7 rue d'Angleterre

63140 Chatel Guyon

(Nouvel espace !)
Mardi 18h30/19h30 Qigong dynamique - tous niveaux

• Assouplissement et renforcement des chaînes musculaires profondes.

• Meilleure gestion du stress et prévention des troubles musculo-squelettiques

• Redevenir acteur de sa santé

Jeudi 10h/11h Qigong détente/santé - débutants/moyens

• Apprendre à se détendre et à mieux respirer

• Ralentir les effets du vieillissement

• Retrouver une aisance de mobilité et d'équilibre

Jeudi 11h10/12h10 Qigong détente - moyens/avancés

• Apprendre à se détendre et à mieux respirer

• Ralentir les effets du vieillissement

• Retrouver une aisance de mobilité et d'équilibre

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Salle d'activités thermes Henry/parc thermal
Mardi 20h/21h : Tai Chi détente – tous niveaux

• Ancrage et meilleure coordination gestuelle

• Assouplir, étirer et renforcer les muscles posturaux et les chaînes musculaires profondes, (fondamental pour les problèmes chroniques de dos)

• Échange, convivialité et bienveillance à travers le travail à deux

Jeudi 18h30/19h45 : Tai Chi martial/instinctive défense -tous niveaux

• Trouver le juste équilibre entre le développement de sa force interne et l'expression de sa sensibilité

• Meilleure confiance en soi et plus grande souplesse d'adaptabilité

• Échange, convivialité et bienveillance à travers le travail à deux

le 2éme dimanche du mois de 10h/12h30 : Qigong ou Tai Chi en alternance
 

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Cours dans les Combrailles

Espace In ViVo, 19 granda rua, Villemorie

63410 Saint Angel

À partir du lundi 16 septembre 2024

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Lundi 19h/20h30 : Cours unique de Qi Gong et Tai Chi Chuan - tous niveaux

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Cours particulier : sur rendez-vous (tous niveaux)